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自强不息

 
 
 

日志

 
 

百度_股骨头坏死吧_气功治疗,疏通经脉,十分钟见效的方法。  

2009-10-23 14:11:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(如果一试见效,为了众多患有股骨头坏死的病人,请托起此贴)
一、双脚与肩奇,气息自然,目视前方,双手放在丹田处。此时吸气,一定吸得不能在吸;然后呼气,一定要把丹田气全部吐出。吸满吐尽,如此9遍。
二、双手掌上背下,自丹田处上抬,同时吸气。至胸口反掌下压,同时吐气,如此9遍。
三、双手放在丹田处,吸气,同时想气由丹田起,慢慢上走至胸,分走两边至双手指尖,回收气沉于脚底,气由脚底回丹田,这时,可以呼气了。(气的行走,都是在吸气时完成的)
注意:吸满吐尽、心境平和、缓缓慢慢、吸气呼气均用鼻子,不可用口。
10分钟做完即见效,每天3——5次,多者不限。




引文来源  百度_股骨头坏死吧_气功治疗,疏通经脉,十分钟见效的方法。
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